07.12.2022 – ZOOM – 18:00 – 19:00 hod.
Blížia sa vianočné sviatky, a s tým prichádza vianočný chaos, ktorý vedie k stresu. No stres nie je spojený len so sviatkami. Náš interaktívny seminár vám pomôže identifikovať mieru vášho stresu a známky hroziaceho vyhorenia. Stres je aktuálne vnímaný ako choroba spoločnosti a mnoho z nás žije v chronickom strese dlhodobo. Naučíme vás identifikovať stres a vyhorenie, ako sa im brániť, kde čerpať motiváciu a zdroje životnej energie. V závere bude priestor na živú diskusiu a vaše otázky.
Budeme sa venovať témam ako :
- Čím je daná individuálna odolnosť voči stresu?
- Aké sú prejavy chronického stresu a vyhorenia?
- Ako môžeme minimalizovať vplyv stresu na naše zdravie?
- Ako identifikovať vyhorenie a ako sa mu brániť?
- Čo sú copingové stratégie ako ich využiť vo svojom živote?
BONUS: WORKSHEET – Stress management
Webinár prebieha cez platformu ZOOM.
Spolu s potvrdením o platbe Vám príde prihlasovací link na webinár.
Tešíme sa na online stretnutie s vami :-).
Váš tím, PSYCHE CLINIC.
